*Olio di cocco in cucina*

Hola tesori :)

Quest'oggi vi parlo di un olio che è conosciuto più per i suoi benefici cosmetici che per i suoi benefici in cucina.

Sto parlando dell'olio di cocco.

Ma vediamo un pò quali benefici potremmo avere se lo utilizzassimo in cucina.

previene le malattie cardiovascolari;

rafforza il sistema immunitario;

fa bene al fegato;

prevenzione di malattie degenerative;

combatte l'insorgenza dei tumori;

e in più è un valido aiuto per chi vuole dimagrire...come?

Contiene grassi a catena media.(Praticamente,a differenza di altri olii che hanno grassi a catena lunga,l'olio di cocco trasforma i grassi in energia molto più in fretta e non di depositano dei tessuti adiposi ma vanno direttamente al fegato che trasforma questi grassi in chetoni,che aiutano a perder peso);

Termogenico(quindi fa bruciare più grassi);

Aumenta il senso di sazietà;

Riduce l'appetito;

Fa ridurre il grasso nella pancia;

Ovviamente però non bisogna esagerare.

Si consiglia,infatti,di introdurre nel nostro corpo,un max di 2 cucchiaini da caffè al giorno (al posto degli altri grassi).

Ovviamente bisogna aver anche un'alimentazione sana e fare attività fisica.

Quest'olio di cocco è bio e lo trovate sul sito INNERLIFE

Davvero interessante,non trovate?

Sperando che anche questi consigli vi sia stato d'aiuto,vi mando un grosso bacio e al prossimo post :*